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村回りと、ダイエット2024年10月22日エコビレッヂ八百剛･･･そうです、地図で測ってみると約７キロ。歩数から計算すると、概ね合っていま･･･、７キロを歩くために、消費するカロリーは、３００キロカロリーだそうで･･･- 再生土をつくりました2024年10月22日べんらく土とあそぶ･･･スマートウオッチですまだ無理はできないので２０分~３０分を目安にしています。歩数、距離、消費カロリーを自動的に記録してくれる優れものです 本日も訪問あり･･･
- ダイエット 2024/10/222024年10月21日身体も心もお家もスッキリ断捨離放浪記･･･肪率0.3%昨日の運動 …なし昨日の歩数おはようございます歩数３桁に復･･･ヘルシー ダイエット 健康 低カロリー 低糖質 置き換え レンジ5分･･･
- きのこ雑炊2024年10月21日ミハイルおじさんの料理手帳･･･脂肪などもなくヘルシーです。 おまけにカロリーも低いのにお腹一杯食べれます。･･･はよい一日を。 体重－0.7 歩数5085 休肝日０
- 昨日の100点メニュー⁈2024.10.21【ベースこしあんパンにガスト•焼き鮭朝定食-あす筋】2024年10月21日150cm62kg→48kg台に!お腹ペコペコで-けっこう?食べてます⁈!変形性膝関節症•高血圧-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･じめる 2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用 「あすけん」･･･ョンがありまして はじめた頃の歩数は、1日1,000歩が歩けない･･･
- PC用机の上の撮影用カメラを設置(減量生活中)2024年10月21日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 10月21日夜) お米生活51日目。朝から絶好腸な日。2024年10月21日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･0回 / 全身マッサージ10分歩数19,047歩10月中継続する･･･
- 2024/10/21(月) Fitbit Sense2 記録2024年10月21日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は3439歩距離は2.53km･･･
- ダイエット報告 2024/10/212024年10月21日娘達は宇宙人、ゆで卵、ウインナー、ファンファレコーヒー昼はおにぎり、餃子夜はカップ麺消費カロリー1407キロカロリー歩数901歩
- ふぅ、疲れた。今日の歩数10/212024年10月21日ジャイアンのダイエットと日常ブログ今日も無事に仕事終了。ミスもあったけど、頑張った‼️本日の歩数11307歩消費カロリー597kcal(´∀`*)ハイボール飲むぞー✌️
